DIFFICOLTA’:
facile
TEMPI:
20 minuti
INGREDIENTI:
- 200 gr farina 00 o manitoba
- 90/100 gr acqua
- 1 cucchiaio olio
- 1 cucchiaio miele
PREPARAZIONE:
Versare la farina in una terrina e praticarvi un buco nel quale si verserà l’olio e il miele. A filo e impastando continuamente versare l’acqua, lavorando a lungo affinchè gli ingredienti si mescolino bene tra loro. Una volta ottenuto il panetto sistemarlo in un contenitore unto di olio, coprirlo con un piatto e posizionarlo in un luogo tiepido ed asciutto, possibilmente vicino a della frutta matura. Lasciar riposare per 48 ore, finchè si formeranno tanti alveoli di fermentazione. A questo punto riamalgamare il tutto e dar forma ad una nuova palla di impasto che dovrà essere mantenuta in “vita” con dei rinfreschi ad intervalli di 2 o 3 giorni (possono diventare 4 o 5 giorni se la pasta viene mantenuta in frigorifero). Per rinfrescare la pasta basterà reimpastare 100 gr di farina con 45 gr di acqua. Prima di utilizzare il lievito naturale è bene rinfrescarlo almeno per due o tre volte.
Il lievito naturale può anche essere ottenuto con queste ulteriori tre tipologie di ingredienti:
- 200 gr farina, 90/100 gr acqua, 2 cucchiai passato di pomodoro;
- 200 gr farina, 90/100 gr acqua, 2 cucchiai succo d’uva;
- 200 gr farina, 90/100 gr acqua, 2 cucchiai yogurt.
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